Utentes do Programa Sénior em Movimento participaram na iniciativa
A aula de Ginástica, inserida no âmbito do Programa Sénior em Movimento, deu lugar à participação no curso intensivo em Suporte Básico de Vida, promovido pelo Hospital-Escola Fernando Pessoa, para assinalar o Dia Mundial da Reabilitação Cardíaca, na passada quarta-feira, dia 16 de outubro. Acompanhados pelo professor Eduardo Jamal, os participantes aprenderam o que devem fazer caso se vejam confrontados com uma pessoa que esteja a sofrer de uma paragem cardíaca. Durante todo o dia, o átrio do Hospital esteve ocupado por diversas equipas técnicas que foram orientando o curso, a todos aqueles que se deslocaram para ouvir falar pela primeira vez sobre as técnicas que ajudam a salvar uma vida, ou simplesmente relembrar o que já tinham aprendido.
São três simples passos que podem fazer a diferença e reiniciar o coração:
- VERIFICA
Verifica que é seguro abordar a vítima:
- Avalia a resposta da vítima
- Inclina a cabeça para trás, eleva o queixo e avalia a respiração
- Se a respiração não é normal, é necessário fazer a reanimação cardiopulmunar (RCP)
- CHAMADA
- Liga o 112 e segue as suas instruções
- Se vier alguém ajudar, pede-lhe para ligar o 112 e, se possível, para ir buscar um DAE
- As compressões cardíacas são muito importantes para a sobrevivência. Não atrases ou interrompas as compressões cardíacas
- COMPRIME
- Coloca as duas mãos no centro do peito
- Pressiona o esterno 5-6 cm, a um ritmo de 100-120 compressões por minuto, ao ritmo da canção "StayinALive"
- Se aprendeste como fazer, faz duas ventilações entre cada 30 compressões, caso contrário faz compressões continuamente
- Comprime com força. Não te preocupes, não vais fazer nenhum mal
- Se chegar um DAE, liga-o de imediato e segue as instruções
- Quando chegar a equipa de emergência, continua até que te digam para parar
- Muito bem! Fazer alguma coisa para salvar vidas é SEMPRE melhor do que não fazer nada
